متى كانت آخر مرة رأيت فيها طفلك يتحدث معك دون أن يكون الهاتف المحمول في يده؟
لقد زاد استخدام وقت الشاشة بالنسبة للجميع، وليس الأطفال على وجه التحديد، لدرجة أننا نقضي أقصى وقتنا في مجرد التمرير عبر أجهزتنا دون أن ندرك أن ذلك يستهلك الكثير من وقتنا.
تذكر تلك الأيام الذهبية الجميلة عندما كانت العائلات تقضي وقتًا ممتعًا معًا دون أي أجهزة، فقط يتشاركون قصص بعضهم البعض، والنكات، والسعادة والأحزان. لعب الألعاب وتناول أطباق لذيذة للعشاء، والاستمتاع وتعلم أشياء مختلفة بالإضافة إلى تجارب من حياة بعضنا البعض. اعتاد الأمر أن يكون غير رسمي للغاية خلال تلك الأيام، ولكن الآن أصبح كل شيء مخططًا له ونحتاج جميعًا إلى تخصيص وقت لهذه التجمعات وأحيانًا يستغرق الأمر شهورًا لاتخاذ قرار بشأنها.
لذا، أيها الأصدقاء، يرجى تخصيص بعض الوقت لعائلاتكم، فهذا أمر "مهم". ووفقًا للبحوث والتقارير الصادرة عن جميع البلدان، فإن المراهقين والأجيال الجديدة القادمة يشعرون جميعًا بالوحدة، ونتيجة لذلك أصبحوا جميعًا مدمنين على الإنترنت، ونحن جميعًا نعلم الآثار السلبية لذلك مثل التوتر والاكتئاب وقلة النوم والاضطرابات العصبية وما إلى ذلك. والقائمة طويلة جدًا من جميع الآثار التي تلحق بجسمنا وعقولنا بسبب ذلك. كما يمكن أن يكون الأمر خانقًا، خاصةً إذا كان الآباء أو الأوصياء بعيدين أو غير منخرطين.
أيضًا في هذه الأيام بسبب COVID 19 أصبح جميع الأطفال أكثر تعرضًا لوقت الشاشة بسبب دراستهم عبر الإنترنت وأنشطتهم الدراسية الإضافية وبعد قضاء ساعات في الفصول الدراسية عبر الإنترنت، يتم عزلهم عن تفاعلهم البشري اليومي.
هل تعلم ما هو مقدار الوقت الموصى به الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشة يوميًا؟
وفقًا للمبادئ التوجيهية الصادرة عن وزارة الصحة ووزارة التعليم والرياضة في نيوزيلندا للأطفال في سن المدرسة (من سن 5 إلى 17 عامًا)، فإن التوصية بوقت الشاشة الترفيهي للأطفال لا ينبغي أن يزيد عن ساعتين يوميًا
كم من الوقت تقضيه على هاتفك؟ كم من الوقت الترفيهي الذي يقضيه أطفالك أمام الشاشات يوميًا؟ متى كانت آخر مرة قضت فيها عائلتك وقتًا معًا دون وجود هاتف في الأفق؟ هل ذهبت إلى الشاطئ، أو لعبت لعبة لوحية، أو تناولت العشاء على الطاولة، أو ذهبت إلى الحديقة؟
التكنولوجيا هي طريق المستقبل، ولا يمكنك الجدال في ذلك، فنحن نشهد باستمرار المزيد من التقدم ويجب أن تكون جزءًا من حياة الأطفال. ولكن إذا كان ذلك على حساب قضاء الوقت معًا كعائلة، فقد حان الوقت لتقييم قواعد وقت الشاشة.
الحلول لك-
- كن قدوة للآخرين؛ فالقرد يرى، والقرد يفعل! ليس من الجيد أن تطلب من طفلك أو مراهقك أن يضع هاتفه جانبًا، بينما هاتفك بين يديك
- ضع هاتفك جانبًا واقضِ وقتًا ممتعًا مع طفلك، العب الألعاب واستمتع بمشاهدة أنشطة طفلك المختلفة
- حدد حدًا لاستخدام الشاشة لأطفالك واشرح لهم لماذا تحدد حدودًا زمنية؟
- راقب كل الأشياء التي يتعرض لها طفلك على الهاتف المحمول أو الكمبيوتر الشخصي، واشرح له ما هو مناسب وغير مناسب له
- اشرح لهم عن عمليات الاحتيال التي تحدث عبر الهاتف المحمول.